|
Цигун
Что такое цигун
Цигун - сокровище китайской медицины, имеет трехтысячелетнию историю, эффективен для лечения и сохранения здоровья. Цигун играет важную роль в традиционной китайской медицине (КТМ) как профилактический метод для лечения и своевременного предупреждения заболеваний. Иероглиф «qi» переводится как энергия или пар - это жизненная энергия, лежащая в основе человеческого существования. Иероглиф «gong» переводится как - работа или практическое мастерство (гунфу) Следовательно, что Цигун — это определенный метод совершенствование жизненной энергией с помощью определенных гимнастических упражнений, которые дают возможность практикующему за счет работы со своей личной энергией совершенствовать свое тело и ум, продлить жизнь, отодвинуть сроки наступления старости, осуществлять само прафилактику, вылечить заболевания и повысить иммунитет.
Виды цигун
Это различные методы работы с физическим телом, различные приемы и фрагменты форм внутренних стилей ушу, взаимоотношение с пятью стихиями природы (усин), методы работы с голосом (звуковой цигун) а также с дыханием, и другие.
История
Цигун действительно имеет глубокую историю. Им древности занимались не только китайцы, но и народы других великих культур в разных странах и в разные эпохи. Это искусство было известно под различными названиями. В Индии, например, его называли йогой; древние греки и египтяне называли его искусством таинств; в Тибете — искусством мудрости. Мастера этих таинственных искусств, вероятно, даже не слышали о термине “цигун”. Однако во всех этих искусствах цели, подходы, методология и философия были схожи. Подобно китайцам, мастера других древних народов оберегали свои тайны от посторонних, обучая искусству только очень немногих, избранных учеников. Поэтому эзотерические искусства в разных странах развивались независимо друг от друга.
Данные китайских археологических раскопок свидетельствуют о том, что пещерные люди неолита занимались цигун! Вероятно, путем проб и ошибок они открыли различные техники цигун. Например, они обнаружили, что, если в момент физического напряжения, поднимая тяжелый предмет, человек произнесет “хёт”, он сможет направить больше энергии на выполнение задачи. А если легко подуть на рану, произнося звук “шссс”, можно облегчить боль. |